健康護航丨科學認識 盡早預防卒中

梅州網  www.vgdrty.live  2019-10-31 10:49   來源: 梅州日報
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  2019年10月29日是第14個“世界卒中日”,今年的主題是“預防為主,遠離卒中” ,口號為“遠離卒中,從健康生活開始”。卒中,就是我們常說的中風,它的癥狀復雜多變,一旦發病,致死致殘率很高。日前,記者采訪了梅州市人民醫院神經內一科主任,主任醫師李水彬。讓專業醫師來解析腦卒中,平時生活中該如何注意預防腦卒中?一旦發生腦卒中,我們該如何救治?

  “腦卒中(腦中風)是一種急性腦血管疾病,是由于腦部血管突然破裂或因血管阻塞導致血液不能流入大腦而引起腦組織損傷的一類疾病。”李水彬主任如是說。大量臨床研究和實踐證明,腦卒中可防可治。早期積極控制腦卒中危險因素及規范化開展腦卒中治療,可有效降低腦卒中的發病率、復發率、致殘率及死亡率,改善腦卒中的預后。

  據世界衛生組織統計,全世界每六個人中就有一人可能罹患卒中,每六秒鐘就有一人死于卒中,每六秒鐘就有一人因為卒中而永久致殘。近年來,我國腦卒中發病率呈現上升趨勢,約有3/4患者不同程度喪失勞動力或生活不能自理,給家庭和社會造成巨大負擔。

  干預腦卒中

  從改變不良習慣開始

  李水彬告訴記者,高血壓、血脂異常、糖尿病,以及生活飲食習慣與腦卒中的發生關系密切,如高鹽高脂飲食、吸煙、飲酒、缺乏體育鍛煉等都已證實是腦卒中的危險因素。房顫是引發缺血性腦卒中的重要病因,建議房顫患者遵醫囑采用抗凝治療。李水彬表示,腦卒中的預防要以“健康四大基石”為主要內容,即“合理膳食,適量運動,戒煙限酒,心理平衡”。預防腦卒中,改變現代生活中的不良習慣,在日常生活行為應注意以下6個方面:

  1.注重合理膳食,每日食鹽攝入量不超過5g,減少攝入富含油脂和高糖的食物,限量食用烹調油,每天飲水要充足。

  2.酌情量力運動,以大肌肉群參與的有氧耐力運動為主,如健走、慢跑、游泳、太極拳等運動,活動量一般應達到中等強度。防止過度勞累、用力過猛。

  3.克服不良嗜好(吸煙、過量飲酒、久坐等)。

  4.注意氣候變化、保持情緒平穩。

  5.老年人應防止過快改變體位,避免便秘。

  6.定期進行健康體檢,發現問題早診早治。

  “中風120”

  別錯過黃金搶救時間

  李水彬提到,對于急性腦卒中,目前推出了適合中國人的急性卒中快速識別方法,即“中風120”,是一種適用于國人的迅速識別腦卒中和即刻行動的策略。“1”代表“看到1張不對稱的臉”;“2”代表“查兩只手臂是否有單側無力”;“0”代表“聆(零)聽講話是否清晰”。如果通過這三步觀察懷疑患者是中風,可立刻撥打急救電話120。

  據了解,卒中的救治效果具有極強的時間依賴性。急性缺血性腦卒中約占腦卒中的70%,其治療時間窗窄,越早治療效果越好,在時間窗內開展靜脈溶栓治療及血管內治療(取栓)等是目前最有效的救治措施。一旦發生腦卒中,需要盡快到最近的卒中中心和腦卒中篩查與防治基地醫院等具備卒中救治能力的醫療機構接受規范救治。

  最后,李水彬還補充說:“腦卒中患者常存在各種后遺癥和功能障礙,腦卒中患者康復治療一定要盡早進行并貫穿疾病恢復的全過程。”除了發病早期在病房的康復治療,在康復中心的康復治療及出院后在社區或家中的繼續康復治療。康復治療不僅需要康復醫師團隊的幫助,也需要社區、患者自身和家庭共同配合完成,從而幫助腦卒中患者在身體和精神雙重層面上回歸生活。

  (江波)

  本期健康護航使者:

  李水彬:梅州市人民醫院神經內一科主任,主任醫師。廣東省中西醫結合學會卒中專業委員會常委,梅州市醫學會神經內科分會副主委。

  擅長:頭痛、頭暈的診治,腦血管病的微創支架治療。

責任編輯: 張開帆

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