秋冬流感季 防控很重要
我國即將進入流行性感冒（簡稱流感）高發季。流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，每年在全球流行，兒童、老年人和慢性病患者等高危人群易造成重癥或死亡。每年接種流感疫苗是預防流感最有效的措施。但因為人們對流感危害認識不足、對流感疫苗的認知和信任不足、疫苗供應不足等原因，我國流感疫苗的人群接種率非常低，不到2%。
為了應對即將到來的流感季，我們需要全面開啟流感防控的宣傳工作，提升人們對流感和流感疫苗的認知，用科學的辦法預防流感，降低疾病危害。
如何區分流感和普通感冒
如果只是打噴嚏、流鼻涕等鼻部癥狀，無發熱或發熱在38.5℃左右，并且精神狀態良好，則可能只是普通感冒，好好休息，一般7-14天會自行痊愈。但如果除了打噴嚏、流鼻涕，還有如下的情況，很有可能是流感，需要及時去醫院：發燒快、燒得高，體溫39℃以上，吃退燒藥都難退燒；精神狀態差、頭痛、全身酸痛、乏力，嬰兒表現為精神萎靡或異常煩躁；伴有嘔吐、腹瀉等癥狀。
流感，怎么預防
流感可防，但又不那么容易防。一方面，流感病毒主要通過呼吸道飛沫傳播，也可以通過沾染物體表面而造成接觸傳播，幾乎防不勝防。另一方面，每年都會有多種類型的流感病毒同時流行，并可能不斷交替占據主導地位，與往年流行的類型也可能不同。
當然流感的防控也并不是完全無計可施：接種流感疫苗是最有效的預防措施；另外，保持良好的個人衛生習慣也是十分重要的，這就包括了：勤洗手，使用洗手液并用流動清水洗手。咳嗽或打噴嚏時，不要面對人；用紙巾、毛巾遮住口鼻；沒有紙巾時，彎曲手肘，對著手肘。每日開窗通風數次，保持室內空氣新鮮。流感流行季節，盡量避免到人群聚集場所，必須去時最好戴好口罩。
哪些人推薦接種流感疫苗
每年接種流感疫苗是預防流感最有效的措施。為降低高危人群罹患流感及感染后發生嚴重臨床結局的風險，指南推薦6月齡-5歲兒童、60歲及以上老年人、慢性病患者、醫務人員、6月齡以下嬰兒的家庭成員和看護人員以及孕婦或準備在流感季節懷孕的女性為優先接種對象。健康成年人也是推薦接種的，接種流感疫苗除了可以降低自身患流感的幾率，人群疫苗接種率提升后，還對上述高危人群形成保護。
如何接種流感疫苗
鑒于每年會同時流行多種流感病毒，而每一種流感病毒都可以單獨引起感染，故即便得了流感，依然建議接種流感疫苗。請在退熱以后、疾病的癥狀基本緩解后接種。
流感的高發期是11月到次年3月，接種流感疫苗到產生足夠的抗體一般要2~4周，最好在10月底前完成免疫接種。可到居住地附近的預防接種門診（一般設在社區衛生服務中心或鄉鎮衛生院內）咨詢和接種疫苗。可通過廣東省疾病預防控制中心官網、官方微信公眾號或百度地圖查找接種點。
（肖勝傳 梅州市疾病預防控制中心免疫規劃科）
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